Aulas

“Se não tem disciplina, não adianta ter vontade.”

Tai Chi Chuan

As aulas de Tai Chi Chuan consistem sobretudo numa “meditação em movimento”. A sua origem remonta ao Taoísmo e à alquimia chinesa. É apreciado no ocidente, pela relação com a meditação e com a promoção da saúde oferecendo a quem vive no ritmo alucinante da cidade, uma referência de tranquilidade e equilíbrio. Indicado para todo o tipo de patologias e desarmonias. Aulas disponíveis regularmente e sob marcação. 

Chi Kung

Designado como “Ginástica energética chinesa”, é praticado à cerca de 4000 anos. Assemelha-se a uma prática de “Yoga em pé”, com movimentos, estiramentos, utilizando o poder da respiração em meditação. Preserva a energia vital, relaxando corpo e mente. Beneficia o sistema nervoso central, revigora e estimula o cérebro, além de desenvolver a capacidade de concentração. 

Meditação

Muito se tem falado da Meditação ao longo dos séculos e mais recentemente, dos benefícios incontornáveis para o ser humano. Meditação Taoista & Budista; Os 6 sons de Cura; Meditação com taças tibetanas /címbalo e Meditação activa com Mantras são algumas das propostas que, com certeza, irão contribuir para um reencontro efectivo com a harmonia que habita dentro de cada um. 

Técnicas de Libertação Emocional

As emoções definem o ser humano, assim como o seu padrão comportamental. Balizam, por exemplo, sucesso versus fracasso e felicidade versus infelicidade (tristeza, frustração, etc.). é provavelmente o tema que mais matéria oferece para discussão e o que maior trabalho/desafio apresenta ao individuo ao longo da existência. Quem não gere e integra positivamente as suas emoções, é esmagado por elas. É então vital que, o mais cedo possível, as crianças e jovens encontrem processos, métodos e técnicas psico corporais com vista a moldar as emoções assim como sentir, compreender e exprimir o que vai acontecendo no seu interior. Com base na filosofia e práticas orientais, sistematizámos Técnicas de Libertação Emocional, através da conjugação do corpo, da mente e da voz. Aulas / sessões disponíveis regularmente e sob marcação. 

Práticas Orientais - Crianças/Jovens

Inclui Tai Chi / Chi Kung / Libertação Emocional / Meditação e Técnicas relacionais em ambiente escolar.
Algumas das vantagens:

Serenar energias hiperactivas - Disciplina/Rigor;
Gestão do stress emocional - auto-estima/auto-valorização/confiança;
Aumento da concentração, memorização e "foco";
Promoção da estabilidade do sono, apetite e saúde em geral;
Capacidade de antecipar, gerir e/ou resolver desafios/obstáculos;
Maior resistência à frustração;
Optimização do equilíbrio/coordenação e flexibilidade.

O melhor a pensar na sua criança na sua criança ou jovem!

Aqui todos são MAIORES. Não há pessoas com necessidades especiais. Existe sim, quem necessite de abordagens especificas.
Dispomos também nesta área, de serviços individualizados ou em grupo com vista ao equilíbrio e enriquecimento interior.

Se pretende alguma solução em particular, ou para qualquer questão, contacte-nos.